Неправильное питание, хотя и не может считаться причиной психических заболеваний, способно их усугублять. Это происходит потому, что такое питание усиливает системное воспаление в организме и нарушает работу кишечной микрофлоры, которая, согласно последним данным, оказывает значительное влияние на нервную систему. В шизофрении, как и в других психических расстройствах, существует воспалительная компонента, влияющая на тяжесть заболевания. Поэтому оздоровительный процесс при расстройствах шизофренического спектра обязательно должен включать в себя коррекцию пищевого рациона.
Обратимся, например, к исследованиям влияния фаст-фуда и трансжиров на ментальное здоровье. Свежий метаанализ (Lane et al., 2022), собравший вместе результаты 34 других исследований, связывает употребление фаст-фуда с увеличением частоты тревожных и депрессивных расстройств. Количество участников исследований составляет сотни тысяч человек по всему миру - от Бразилии до Бельгии. Результаты тем более выражены, если употребление фаст-фуда сочетается с сидячим образом жизни.
А теперь давайте вспомним, что большой процент людей с расстройствами шизофренического спектра заедают свой стресс и малоподвижны, ведут ограниченную социальную жизнь. Очевидно, это еще один фактор в плохом прогнозе развития этих заболеваний. По моему убеждению, любой оздоровительный комплекс, помимо собственно оздоровительных процедур, должен включать направленную коррекцию образа жизни. Для людей с проблемами шизофренического спектра очень полезен формат коучинга, обеспечивающий длительную оздоровительную работу.
Ссылки
Ultra-Processed Food Consumption and Mental Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Lane et al., 2022. Nutrients.